Hallo
ihr lieben :)
Die erste Woche der Osterferien ist in
ein paar Tagen schon fast wieder vorbei und eine 2te steht noch
bevor. Ich habe die letzten Tage bis auf einem Tag wo ich krank war
jeden Tag Sport gemacht. Danach gab es zwar immer einen fetten
Muskelkater aber das gehört zum Sport einfach dazu. Wenn ich mal
keinen habe , frage ich mich ob ich auch wirklich alles gegeben habe
. Ich muss mich beim Sport einfach immer richtig auspowern und will
und gebe auch fast immer alles. Denn nur dann kann ich sagen das ich
, ein super Training hatte. Aber nun zu meinen weiteren
Abnhemnverlauf .
Dazu muss ich sagen, dass ich mich
nicht jede Woche wiege sondern immer nach Gefühl. Ich würde glaube
ich bekloppt werden wenn ich einmal in der Woche einen bestimmten Tag
hätte wo ich mich wiegen muss!! Deshalb mache ich das so nicht.
Viele Leute denen ich auf Instagram folge oder auch in den
Abnehmgruppen auf Facebook haben diesen Tag um sich zu orientieren
oder weil es ihr Sport Programm so vorschlägt. Ich wiege mich nach
Gefühl wenn ich denke ok jetzt brauchst du mal wieder einen
Überblick.
Habe
ich abgenommen?
Ja das habe ich. Ich bin darüber mehr
als glücklich. Ich bin meinen Ziel wieder näher gekommen, und damit
auch den Musicalkarten. Ich hoffe ja irgendwie im Unterbewusstsein
das ich mein Ziel noch vor Juli erreiche. Ich mache mir aber keinen
Druck mehr. Damit hatte ich die letzten Tage echt Probleme.
Vielleicht kennt ihr das ja auch ab und an mal? Ich muss dazu sagen
das meine Tage in Annmarsch waren. Da bin ich dann leider sehr viel
über sinnlose Dinge am nachdenken , über Dinge die total unwichtig
sind aber leider ist das dann so und ich versuche das beste daraus zu
machen. Gott sei Dank ist diese blöde Phase jetzt vorbei. Deswegen
geht es auch wieder normal und gesund weiter . Ich gönne mir auch
mal zwischendurch Schokolade oder halt was anderes an Süßigkeiten,
denn ohne das kann ich auch nicht wenn ich meine Tage habe oder
bekomme. Nun aber zum Abnehmen. Gestern morgen habe ich mich gewogen
und habe so gehofft das ich zumindest ein bisschen was abgenommen
habe . Ich habe tatsächlich abgenommen. :) von 73.7 auf 72.9 . Mein
Ziel ist es ja bis Juli auf 71.1 zu kommen und damit die ersten 5
Kilo los zu werden . Ich bin mehr als glücklich mit diesem Ergebnis.
Seid dem ist meine Motivation total gestiegen. Das Ziel ist zum
greifen nah. Ich hoffe nur das es jetzt auch so weitergeht. Ich lasse
mich aber nicht entmutigen . Jetzt stehen erst einmal die
Osterfeiertage bevor . Da mein Freund ich wieder bei der Familie
sind wird es wie jedes Jahr auch viel Essen und hoffentlich nicht zu
viele Süßigkeiten geben. Selbst wenn wir was geschenkt bekommen ,
werden wir besser gesagt ich es mir gut aufteilen. Dennoch werde ich
die nächsten Tage mich nicht zurück halten. Man muss ich auch mal
etwas gönnen. Ich essen von Montags bis Freitags und auch manchmal
Samstags gesund. Die Feiertage gibt es nur einmal im Jahr.
Neues
Lebensgefühl :
Mittlerweile merkt man die Abnahme doch
schon. Letzte Woche hatte ich einen schwarzen Pullover an , den ich
vor einigen Monaten nicht gerne getragen hatte. Er saß einfach etwas
eng. Habe ihn dann erst mal wieder in meinen Schrank zurück gelegt.
Doch vor einigen Tagen habe ich ihm einfach nochmal eine Chance
gegeben und er sitzt um einiges lockerer als damals. Darüber habe
ich mich sehr gefreut . Ein Bild dazu gibt es nicht denn in der
Schule ist es nicht erlaubt Fotos zu machen. Vor ein paar Tagen war
ich dann wieder beim Training. Ohne kann ich nicht mehr da fühle ich
mich nicht ausgelastet und so als wenn ich den ganzen Tag nichts
gemacht habe. Jedenfalls beim Training überkam mich auf einmal ein
total tolles Gefühl. Es war etwas völlig neues. Einfach nur pures
Glück in dem Augenblick. Dieses Gefühl kam als ich anstatt 2.5kg
Hantel einer 3kg Hantel zum Hanteltraining benutzt habe. Bei fast
jeden Sportgerät schaffe ich mittlerweile mehrt Kilos. Ich habe
gemerkt das ich den richtigen Weg Anfang Januar gewählt habe. Es
macht mir so viel Spaß an meinen Körper zu arbeiten. Zu sehen, dass
sich etwas verändert auch wenn es nur in kleinen Schritten ist. Es
ist ein super Glücksgefühl. Mit diesem Glücksgefühl werde ich
weiter meinen Weg gehen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich mal so
eine Sportliebhaberin werde. Ich wünsche euch schonmal ein paar schöne Feiertage.
Bis Bald .
Meinlebenund23
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